8593$254
کتاب پایان استرس، برنامهای عملی برای تبدیل استرس به آرامش است. این کتاب تکنیکهای مفید و کاربردی مقابله با تنش و نگرانیهای امروزی را به خوانندگان خود آموزش میدهد.
دان جوزف گُوی، نویسنده کتاب پایان استرس، در این کتاب سعی دارد که اهمیت مقابله با استرس را به خواننده کتاب نشان دهد و او را از خطری که ممکن است بهتدریج باعث مرگش شود نجات دهد. کتاب پایان استرس توضیح میدهد که از طریق بازسازی مغر میتوان بسیاری از افکار منفی را خنثی کرد و نتایج حیرتانگیزی نیز بهدستآورد.
در کتاب پایان استرس، نویسنده، تمریناتی را به شما میآموزد که با استفاده از آنها نهتنها میتوانید به استرس خود پایان دهید، بلکه نتایج درخشانی نیز تجربه خواهید کرد.
هیچ میدانستید استرس یکی از دلایل اصلی مرگ در سرتاسر جهان است؟! پس چرا با وجود اهمیت این موضوع، هرگز با جدیت در مورد رفع آن تلاشی نکردهاید؟
دان جوزف گوی، یکی از اعضای هیات مدیره شرکت پرواتیتود (ProAttitude)، شرکتی فعال در زمینه عملکرد انسانی با تمرکز بر استرس در محل کار است.
دان همچنین سابقه مدیریت بخش روانپزشکی دانشکده پزشکی استنفورد را دارد. او در طی این سالها موقعیتهای استرسزای زیادی را در نقاط مختلف جهان تجربه کرده است. در کنار افرادی با بیماریهای کشنده مانند سرطان بوده است، به والدینی که در حال از دست دادن فرزند بیمارشان بودند کمک کرده و با زندانیهای محکوم به اعدام در ارتباط بوده است.
حاصل همه آن تجربهها دانشی است که او درباره استرس و تاثیرات آن بر انسان به دست آورده است. دان این دانش را در کتابهایی همچون پایان استرس و عارف خونسرد (رویکردی اثبات شده برای کاهش استرس، داشتن بالاترین عملکرد و افزایش خلاقیت و هوش) به چاپ رسانده است.